Aç kalarak zayıflanmaz
Eskiden diyet yapmanın adı “perhiz”di. Daha sonra bu Farsça kelime unutuldu, yerine Fransızca bir sözcük kondu: “Rejim”. Rejim sorununun aslında ülke yönetimiyle ilgili bir şey olduğu 701i 80′li yani darbesi bol yıllarda iyice anlaşılınca “rejim” sözcüğü yerini “diyet”e bıraktı. Halkımız ise uzun süre bu yeni sözcüğü yanlış anladı. Diyet yaparak kilo vermeyi Ömer Seyfeddin’in Ünlü “Diyet” hikâyesini de anımsayarak “bir bedel ödeyerek zayıflamak” olarak kabul etti.
Aslında diyet de (diyet) Türkçe bir sözcük değil. Kökeni Romalılara kadar uzanıyor. Sözcüğün başlangıç anlamının “yaşam tarzı” olduğu belirtiliyor. Romalılar işin tadım kaçırıp bol bol yiyip yan gelip yatarak göbeklenince biliyorsunuz Romalılar yemeklerini de yatarak yerlerdi diyet sözcüğünün anlamı yaşam tarzının sadece bir bölümüyle yani yemek işiyle eşdeğer hale geliyor: Diyet, beslenme biçiminiz olarak anlaşılıyor. biber hapı zayıflama
Diyetin bugünkü anlamı ise belirli ölçüler içinde “dengeli, çeşitli ve yeterli beslenmektir. Bunu da en iyi diyet uzmanları beceriyor. Onlara diyet uzmanı denmesinin nedeni de zaten bu.
Yani aslında onlar “zayıflatma uzmanı” değiller. Esas işleri sizin sağlıklı beslemenize yardımcı olmak. Eğer fazla kilolarınızdan kurtulmanız gerekiyorsa yapmanız gereken kalori tasarrufunu da içeren sağlıklı bir beslenme planının en güzelini onlar yapıyor.
Söylemek istediğimiz şey şu: Diyet yapacağım diye sakın kendinize işkence yapmaya kalkmayın, kesinlikle aç kalmayın. Diyet yapmak aç gezmek demek değildir. Siz aç kaldıkça metabolizmanız daha da yavaşlıyor. Bir süre sonra durma noktasına varıyor. Sonuçta gittikçe az yiyen ama hızla tembelleşen metabolizması nedeniyle sürekli kilo alan biri haline geliyorsunuz. Kısacası bedeninizi sakın ola ki açlıkla terbiye etmeye kalkmayın. biber hapı

Detoks zayıflatmaz
Detoks yapmak ile kilo vermek birbirinden çok farklı şeylerdir. Kilo verince detoks yapmış olmazsınız. Detoks yaparken de kilo vermek zorunda olmazsınız. Bununla birlikte eğer bir hafta ve daha fazla sürecek bir detoks programı uyguluyorsanız bu prog-106 ramda makul bir kalori kısıtlaması yaparak kilo vermeniz mümkün olabiliyor. Ancak tıbbi olarak onaylanmayan bir detoks aracı olan kolon lavmanı yapmanın kilo kaybına herhangi bir yaran yok. Hatta zararlı bile olabiliyor (potasyum kaybı nedeniyle).