Sayın Funda Hanım
Elvetteki sürekli biber hapı kullanacaksınız diye bir şart koşulmamaktadır. Bazı biber hapı kullanıcılarının şikayetide biber hapı kullanıp ideal kilosuna kavuştukdan biber hapı kullanımı bırakıp tekrar kilo almalarıdır. Ancak bu kullanıcıların unuttukları bir şey söz konusudur. Biber hapı kullanıp ideal kilonuza kavuştukdan sonra “sabitleme kürü” dediğimiz ekstra 1 kutu biber hapı kullanılmalıdır.
Sabitleme Kürü: Biber hapı kullanımından sonra ekstra 1 kutu gün aşırı şekilde kullanılmalıdır. Bu sayede kilonuzu sabitlemiş olursunuz.
Tabiki dikkat edilmesi gereken nokta sadece sabitleme kürü değildir. Sabitleme kürünüde uyguladıktan sonra artık durum tamamen iradenize kalmış durumdadır. Kilolu kişilerden duymaya alışık olduğumuz söz “su içsem bile yarıyor” sözünü aklımızdan çıkarmamamız lazım. Ekstra olarak belirtebileceğimiz şey ise biber hapı kullanırken günde 2lt. civarında su tüketimi yapmaktayız. Bu alışkanlığımızı hapı bıraktıkdan sonrada devam ettirmeliyiz.

Aynı Kiloda Kaldım Ne Yapmalıyım ?
Ekim başından beri bir Biber hapı kullanıyorum ve 78 kilodan 72 kiloya düştüm. Biber hapına başladığım ilk hafta çok hızlı kilo verdim ama şu an çok yavaşladı. Son iki haftadır neredeyse aynı kilodayım ama dört kilo daha vermek istiyorum. Dört kiloyu veremeyeceğim diye çok korkuyorum. Ne yapmayalım?

Biber hapına başlandığında kilo verme özellikle ilk hafta çok hızlı olur. Bunun bir kısmı da eğer çok fazla tuzlu yiyorsanız ve tuz içeren zeytin, turşu, salam, sucuk, sosis, pastırma gibi yiyecekleri yemeyi bıraktıysanız, başlangıçta kaybettiğiniz kilonun bir miktarı sudur. Ayrıca vücut, uyguladığınız biber hapına karşı bir program geliştirir, yani siz az kalori aldığınız için vücut da harcadığı kaloriyi aşağıya çeker. Bu şu demek; ilk haftalarda hızlı kilo verirsiniz, sonra yavaşlar hatta sizde olduğu gibi durabilir. Bütün mesele, kesinlikle bıkmamak ve de uyguladığınız biber hapını hiç bozmadan aynen devam ettirmek. Çünkü genellikle kilo verme durduğu zaman insanların morali bozulur. “Bu kadar aç kalıyorum ama bir, iki haftadır hiç kilo veremedim” deyip sonunda da bozarlar. Eğer doğru bir şekilde biber hapı kullanıyorsanız aman sakın bozmayın. Göreceksiniz ki sonunda istediğiniz kiloları vereceksiniz.

Kilomu Nasıl Koruyabilirim ?
Ne zaman kilo vermeye başlarım ve ne kadar veririm?
19 yaşındayım, 2 haftada 8 kilo verdim ve sporla uygulamaya başladım. Biber hapı kullanmayı hiç bozmadan devam ediyorum. Bugün altıncı günü, ayrıca günde yarım saat 45 dakika kadar yürüyorum ve ek olarak da karın hareketlerini yapıyorum. Boyum 1.58 cm, kilom da 52, ne zaman kilo vermeye başlarım ve ne kadar veririm, bunu merak ediyorum?

Dergimize gösterdiğiniz ilgiden dolayı çok teşekkür ederim. Öncelikle formunuza dikkat ettiğiniz için tebrik ediyorum. 1.58 cm boya göre 52 kilo pek fazla sayılmaz. Sizin gibi kilosu normal sınırlarda olan kişilerin kilo vermesi, kilolu kişilere göre çok daha zordur. Ne kadar sürede, ne kadar kilo vereceğinizi uzaktan kestirmek çok kolay değil. Biber hapını bir ay kullanıp, daha sonra da dikkat etmeniz yeterli olacak.

Biber hapı Kullanırken Multi-Vitamin Kullanmalımıyım ?
Biber hapı kullanırken, görüyorum, bazı arkadaşlarım takviye olarak multi-vitamin kullanıyor. Sizce biber hapı kullanırken vitamin kullanmalı mıyım?

Biber hapı kullanıyorsanız, günlük protein, karbonhidrat, yağ ve vitamin, mineral içeren her çeşit sebze ve posa varsa, başlangıçta takviye vitamine ihtiyacınız yok demektir. Ama takviye olarak bütün vitamin ve mineralleri bir arada içeren preparatlardan birini günde bir adet alırsanız iyi olur. Tavsiye ile vitamin almak çok yanlış. Bunun için yapılacak en doğru şey, bir laboratuvara gidip vitamin ve minerallerinizin miktarını tespit ettirmeniz ve eksik olan varsa, onu doktor tavsiyesi İle almanızdır.

Biber hapına başlanan ilk haftalarda hızlı kilo verilir. Sonra kilo verimi yavaşlar, hatta durabilirde. Bütün mesele, kesinlikle pes etmemek ve düzenli bir şekilde kullanmaya devam etmektir.

Sayın Nuriya Hanım
Aldığınız aktardaki ürünün sahteliği hakkında birşey diyemem fakat orjinallik kısmında elinizdeki kapsülleri kontrol ediniz. Biber hapının bu şekilde satılması ticari açıdan ve güven açısından uygun değildir. Son kullanma tarihi bilinmeyen bir ürünü kullanmanız ne kadar doğru sizce? Sadece biber hapı için değil bütün ürünlerde son kullanma tarihi bulunmak zorundadır ve son kullanma tarihi olmayan ürünleri kullanmayınız.